MAS AFINAL, DO QUE SE TRATA ESTE TEMA?
A eletiva **“Viver Bem: Saúde, Movimento, Bem-Estar e Qualidade de Vida”** tem como propósito promover a formação integral dos estudantes por meio da construção de hábitos saudáveis que contribuam para o desenvolvimento físico, mental, emocional e social. Fundamentada no tema norteador *“Cuidar do corpo, da mente e das emoções é investir no presente e construir um futuro com mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida”*, a proposta busca conscientizar os jovens sobre a importância do autocuidado e das escolhas responsáveis para a prevenção de doenças e a melhoria da qualidade de vida.
Ao longo do curso, os estudantes desenvolverão conhecimentos teóricos e práticos relacionados à atividade física, alimentação saudável, qualidade do sono, saúde mental, higiene, prevenção de doenças e combate ao uso de substâncias nocivas. As atividades incluem vivências corporais, como Yoga, Pilates e Dança, além de debates, pesquisas e práticas que favoreçam o autoconhecimento, o equilíbrio emocional e o respeito às diferenças e às individualidades biológicas.
Organizada em seis módulos temáticos, a eletiva aborda conceitos ampliados de saúde, movimento corporal, nutrição, descanso, saúde emocional e prevenção, sempre articulando teoria e prática. A proposta está alinhada às habilidades da BNCC das áreas de Educação Física e Ciências, bem como às Competências Gerais da Educação Básica, fortalecendo a autonomia, o pensamento crítico, a responsabilidade, a cidadania e a adoção de um estilo de vida saudável, preparando os estudantes para fazer escolhas conscientes que impactem positivamente seu presente e seu futuro.
